Mi chiamo Maria Grazia Grieco, sono una psicologa e psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale in formazione presso l’Istituto “Watson” di Torino. Il mio obiettivo è supportare le persone nella comprensione e nel superamento delle difficoltà emotive, comportamentali e psicologiche, offrendo strumenti concreti per migliorare la qualità della loro vita.
Credo profondamente che ogni individuo possieda le risorse per affrontare le proprie sfide. La mia missione è quella di creare uno spazio sicuro e privo di giudizio, dove i pazienti possano esplorare i propri pensieri e emozioni, acquisendo maggiore consapevolezza e controllo sulla propria vita.
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un approccio basato sull’evidenza scientifica, che aiuta le persone a riconoscere e modificare schemi di pensiero e comportamenti disfunzionali. Insieme, lavoriamo per identificare i meccanismi che alimentano il disagio e per sviluppare strategie efficaci che promuovano un cambiamento positivo e duraturo.
Mi occupo in particolare di disturbi d’ansia, depressione, fobie, stress, difficoltà relazionali e gestione dei pensieri negativi. Il mio lavoro si rivolge sia agli adulti che agli adolescenti, con un approccio personalizzato che tiene conto delle specificità e delle esigenze uniche di ogni persona. Inoltre, offro supporto psicologico a bambini, ragazzi con disturbi del neurosviluppo, relazionale, cognitivo, di apprendimento e dell’attenzione e alle loro famiglie.
Il percorso terapeutico non si limita alla gestione dei sintomi, ma mira a costruire un nuovo modo di affrontare la vita, sviluppando resilienza e potenziando il benessere psicologico. Credo che ogni cambiamento inizi con la consapevolezza di riconoscere il proprio mondo interiore e imparare a gestirlo in modo sano, permettendo di affrontare le difficoltà con maggiore sicurezza e serenità.
Nel mio lavoro, valorizzo l’ascolto attivo, l’empatia e una stretta collaborazione con i pazienti, aiutandoli a sviluppare nuove modalità di pensiero e strategie pratiche per affrontare le sfide quotidiane.
Con il supporto della Terapia Cognitivo-Comportamentale, possiamo trasformare le difficoltà in opportunità di crescita, imparando a guardare la realtà con prospettive più equilibrate e funzionali.
La mia missione è accompagnarti in questo percorso di consapevolezza e cambiamento, aiutandoti a costruire una vita più serena e appagante.
