Cognitivo-comportamentale

La Psicoterapia cognitivo-comportamentale è un approccio che utilizza in maniera sinergica i principi e le tecniche Psicoterapia Cognitiva e della Psicoterapia Comportamentale.
Molti studi scientifici hanno dimostrato che la Psicoterapia cognitivo-comportamentale è un trattamento efficace per una serie di situazioni problematiche come i Disturbi d’ansia, i Disturbi dell’umore, i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), il Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), i Disturbi legati a eventi traumatici, le Dipendenze patologiche, i Disturbi della sfera sessuale, l’insonnia e disturbi del sonno, la schizofrenia e la psicosi (in associazione alla farmacoterapia).

Negli ultimi anni, si è assistito allo sviluppo delle cosiddette terapie di terza ondata che si focalizzano maggiormente sui processi cognitivi, anziché sui contenuti mentali, e che prendono in prestito alcune pratiche meditative orientali, oltre all’adozione di interventi maggiormente esperienziali, come la Mindfulness. Un esempio è la Compassion Focused Therapy (CFT).